开云电竞发布时间:2012年03月31日 16:46进入复兴论坛来源：家庭医生在线手机看视频

　　瑜伽日渐流行，但对于初学者来说，满大街的瑜伽馆不免让人眼花缭乱。美国专家撰文指出，如果你打算练瑜伽，先要了解5件事：

　　和一套瑜伽练功服、一个专业的垫子相比，最重要的是有一个开放、平和的心态。练习时应该心无杂念开云电竞。

　　你可能见过瑜伽修行者像面条一样扭曲身体，但这只是练习的最佳境界。即使你天生身体比较僵硬，通过练习，身体也会变得灵活。另外，你要知道，瑜伽不仅仅是摆几个姿势，更要调整呼吸，放松心情。

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　　瑜伽分很多种开云电竞，并不是每一种瑜伽都适合你。每个瑜伽馆都提供一定的免费体验 课程。你可以先体验一下，再做决定。