开云电竞新华社杭州3月26日电（记者 黄筱）“三月四月不减肥，五月六月徒伤悲。”当前正值健身达人们的减脂塑形锻炼高峰，不少人选择这种运动方式。然而骨科专家表示，近期因练习瑜伽致伤的病人比过去明显增加，人们在锻炼身体的同时切记量力而行，避免不必要的运动损伤。

　　据了解，在瑜伽的体式中，有一些过度伸展、挑战肢体柔韧性的前屈动作，很多瑜伽爱好者认为这些动作好看，又能提升自己的水平，没想到竟会对脊椎有伤害开云电竞。

　　浙江大学医学院附属第一医院骨科运动创伤门诊医生透露，平均每月接诊的练习瑜伽造成的病例有3至4例，这个数字虽不惊人，但是和过去相比明显增加。在这类人群中，除了年轻女性之外开云电竞，中老年患者呈上升趋势，为了养生盲目运动，导致过度损耗，对身体造成伤害。

　　该院骨科医生潘峻介绍，瑜伽致伤患者增多，腰椎间盘突出是常见的瑜伽损伤。椎间盘位于人体的脊椎骨之间，就像弹簧垫子一样开云电竞，起着缓冲压力和帮助脊柱自由弯曲的作用，它们和脊柱周围的肌肉一起，保护脊柱免受各种压力的伤害。而部分过度拉伸的动作，会多次对腰椎间盘造成挤压，久而久之会出现局部疼痛开云电竞、活动受限等症状。

　　此外，瑜伽导致的运动伤害还包括韧带拉伤、肌肉拉伤、膝关节肩关节损伤、软骨撕裂、跟腱撕裂等也较为常见。

　　潘峻表示，瑜伽练习中“明明已经难以忍受，还要再忍一下，再坚持一下”这种过度的动作，挑战了人体的极限，会对身体带来不良后果，年龄超过30岁的成年人，骨骼已定型，练瑜伽更容易受伤。

　　专家提醒，50岁以上中老年、骨质疏松症患者、肥胖者、糖尿病患者、心脑血管疾病患者、经期妇女、孕妇等人群并不适合瑜伽运动，选择适合自己的锻炼方式很重要。

　　10月22日，瑜伽选手在比赛中。当日，“普安红”杯贵州省健身瑜伽公开赛总决赛在贵州普安县举行，来自全国各地的众多瑜伽选手同台竞技。新华社发（张晖 摄）10月22日，瑜伽选手在比赛中。

　　据外媒报道，当地时间2日，一名男子在美国佛罗里达州一家瑜伽馆开枪打死1人，重伤4人，然后自杀。 援引警方最新消息称，枪击事件造成除枪手外的1人丧生，另外4人重伤

　　新华社迪拜2月19日电（记者苏小坡）阿拉伯联合酋长国迪拜电影和电视委员会18日在社交媒体上发文称，演员成龙将继《功夫瑜伽》之后，再次到迪拜制作新的电影，影片名为《急先锋》，导演是成龙的老搭档唐季礼

　　（原标题：美佛州瑜伽馆发生枪击案致4人受伤，枪手自杀）【环球网快讯】据消息，当地时间11月2日，位于美国佛罗里达州首府塔拉哈西的一个瑜伽馆里发生枪击案。当地官员称，枪击案造成至少4人受伤，枪手在开枪伤人后自杀。

　　三月不减肥，四月徒伤悲，四月不减肥，月月徒伤悲开云电竞！春暖花开，小动物们都开始健身减肥啦，举重、做瑜伽，练得有模有样。那么你呢，是不是也该行动起来啦

　　新华社华盛顿１１月２日电（记者孙丁刘阳）美国佛罗里达州塔拉哈西市２日发生一起枪击事件，包括枪手在内２人死亡、４人受伤。 据当地媒体报道，枪击发生在塔拉哈西市一处小型购物中心的瑜伽健身房